10 curiosidades sobre el funcionamiento del cerebro humano

El Cerebro es el órgano más complejo del cuerpo humano. Pero, a pesar de la enorme importancia que tiene, es poco lo sabemos sobre su funcionamiento.

A continuación les presentamos una lista de algunas curiosidades que quizá desconozcan sobre el funcionamiento del cerebro humano.

1. El cerebro no siente dolor

A pesar de que es el encargado de procesar las señales de dolor procedentes de otras partes del organismo, el propio cerebro, paradójicamente, no experimenta dolor.

2. El estrés disminuye el tamaño del cerebro

Diferentes estudios han llegado a la conclusión de que el estrés afecta negativamente a nuestro cerebro, haciéndolo más pequeño.

3. 15 vatios de potencia

Un cerebro adulto consume en un día únicamente entre 250 y 300 kilocalorías, lo que supone una potencia de cerca de 15 vatios para un cerebro de unos 1.300 o 1.400 gramos (el peso medio del cerebro de un humano adulto)
La energía que consume el cerebro equivale a dos plátanos grandes. Aunque esto no es mucho, en proporción a nuestro cuerpo sí lo es, ya que en total necesitamos 70 vatios para estar en pleno funcionamiento.

4. Mil kilómetros de neuronas y neurogénesis eterna

 
Se estima que el cerebro humano contiene casi 100.000 millones de neuronas. Si las colocáramos en fila india, formarían una línea que mediría la friolera de 1.000 kilómetros.

Además, se sabe que el cerebro sigue generando neuronas hasta el día de nuestra muerte. El ejercicio físico estimula la creación de neuronas.

5. Desconexión y transformación

Los bebés desconectan los enlaces neuronales que no necesitan, es decir, desechan aquellas conexiones que no utilizan en sus dos primeros años de vida.

Mientras tanto, se sabe que durante la adolescencia el ser humano cambia no solo de aspecto físico, sino también de forma de pensar, porque la estructura del cerebro cambia por completo.

6. Activo por la noche y creativo cuando está cansado

Cuando el resto del cuerpo disminuye su actividad, que alcanza un nivel mínimo durante las horas de sueño, el cerebro incrementa la suya, de manera que incluso es mayor cuando dormimos que cuando estamos despiertos. Eso sí, la actividad desarrollada durante la vigilia y la que tiene lugar durante el sueño se origina en lugares distintos del cerebro.

Y lo que es más sorprendente: el cerebro es más creativo cuando está cansado.

7. Tiene género

 
No es ningún secreto que hombres y mujeres somos diferentes, pero los cerebros masculinos y femeninos también funcionan de manera distinta.

De hecho, hombres y mujeres se orientan de manera distinta en el espacio, y una mujer necesita más referencias en un trayecto. Por ejemplo, mientras que la mayoría de hombres hablarán de girar a la derecha a 500 metros y a la izquierda a los 1.000, en general las mujeres preferirán girar a la derecha a la altura de la casa roja y a la izquierda donde hay un puesto de flores. 

8. La información viaja a distinta velocidad

Las neuronas en el cerebro están dispuestas de varias formas diferentes, y la información viaja a través de ellas a distintas velocidades. Esta es la razón por la que a veces podemos acceder instantáneamente a algo almacenado en el cerebro, mientras que en otras ocasiones necesitamos un poco más de tiempo para recordar.

9.  Más viejo y más feliz 

A medida que el cerebro envejece, le resulta más fácil controlar las emociones y digiere mucho mejor los pensamientos negativos, por lo que con el paso del tiempo nos permite sentirnos más felices.    

10. A mayor C.I., más sueños

Cuanto más inteligente es una persona, más sueña. Un elevado cociente intelectual, además, puede incluso combatir las enfermedades mentales; e incluso existen casos de personas que son más inteligentes cuando duermen que cuando están despiertas.

La información ha sido recopilada de varios periódicos y portales, como 'El Economista', 'Recuerdos de Pandora' y 'Marketing Directo'.


Texto completo en: http://actualidad.rt.com/ciencias/view/109515-datos-curiosidad-cerebro-humano-ciencia

 La información ha sido recopilada de varios periódicos y portales, como 'El Economista', 'Recuerdos de Pandora' y 'Marketing Directo'. 

La información ha sido recopilada de varios periódicos y portales, como 'El Economista', 'Recuerdos de Pandora' y 'Marketing Directo'.


Texto completo en: http://actualidad.rt.com/ciencias/view/109515-datos-curiosidad-cerebro-humano-ciencia

7 pasos para lograr tus metas

En el libro “Piense y Hágase Rico” Napoleón Hill dice que para lograr tus metas ocupas 3 cosas:
 

1. Tener un propósito definitivo,
2. Saber exactamente lo que quieres y
3. Tener un deseo ardiente de triunfo 

Y yo agregaría tener  pasión por lo que haces. Porque “Si amas lo que haces y si haces lo que amas, entonces sucede MAGIA”
En este artículo te muestro  la fórmula de los 7 pasos para lograr tus metas.
Paso 1
Escribe todas tus metas para este año. Metas personales, familiares y de negocios.
Escribe cada una de tus metas en un cuaderno.
Paso 2
Escribe  por qué quieres lograr esta meta.
¿Cuál es el beneficio para ti o para tu familia?
¿Cuál es la razón  por la que quieres lograr esa meta? 
Escribe de qué manera tu vida va a ser diferente si logras esta meta.
Si tu POR QUE es lo suficiente grande, el COMO se va a presentar.
Paso 3
Escribe lo que estas dispuesto a hacer para lograr tu metas. Porque no hay nada gratis en la vida. Y si realmente quieres lograr tus metas tienes que estar dispuesto a pagar el precio del éxito.
En el libro, el Precio del Éxito, Carlos Cuauhtémoc Sánchez dice que: “El precio del éxito es trabajo, dedicación, disciplina”. En otras palabras: “Estar dispuesto a hacer lo que tienes que hacer aunque tengan ganas o no”

Paso 4
Pon una fecha definitiva para el logro de tu meta y escríbelo.
Esto es muy importante, porque una meta sin fecha es tan solo un sueño.
Paso 5
Escribe tu plan. Tienes que tener un plan, paso por paso, de cómo vas a lograr tu meta. Esto es muy importante, porque “Si fallas en planear, estas planeando fallar”.
Paso 6
Tomar acción inmediatamente sobre tu plan. Porque con acción todo es posible y sin acción nada es posible. Tomar acción es el principal ingrediente para lograr tus metas. Lo que separa a los triunfadores de los fracasados es que los triunfadores son personas de acción.
Paso 7
Usa  la ley de la atracción para lograr tus metas. Lee tus metas dos veces al día. Una en la mañana al levantarte y otra en la noche antes de dormirte. Y visualiza tus metas hechas realidad. Siente las emociones de tener tus metas hechas realidad.
Pon en práctica esta formula tan poderosa y tú también podrás hacer tus metas y tus sueños en una realidad.
Recuerda que tanto las personas exitosas como las personas mediocres tienen 24 horas al día,  la única diferencia es que las personas exitosas saben exactamente lo que quieren, tienen un plan para lograrlo y todo su tiempo lo utilizan para que sus metas y sueños se hagan una realidad.
Entonces no es que tengan más suerte, más conocimientos o que tengan más talento. Simplemente son personas que saben exactamente lo que quieren, tienen un plan para lograrlo y todas sus acciones están encaminadas a acercarlos a sus metas.
“Lo que separa a los sabios de las personas comunes es que los sabios aplican lo que saben”.  Ahora tu ya conoces esta formula para lograr tus metas. Es hora de tomar acción.
¡Este es el año de tomar acción y hacer tus metas realidad!
¡Metas, estrategia y acción!

Toma de decisiones

Durante el día tenemos que tomar constantemente decisiones. La mayoría de ellas las escogemos sin pensar, de forma automática. Nos levantamos, nos aseamos, vestimos, andamos, desayunamos, trabajamos, saludamos, hacemos todo después de haber decidido qué hacer, o qué comer, qué decir o a quién saludar. Tomar decisiones es un proceso mediante el cual seleccionamos entre diferentes alternativas con el objetivo de solventar las distintas situaciones que se presentan en nuestras vidas, sea a nivel familiar, laboral o sentimental.

También tomamos decisiones que deben ser pensadas y analizadas antes de hacerlo. No deben ser automáticas ni habituales. Nos referimos a entornos en nuestras vidas cuando enfrentamos algún dilema, problema, situación importante o cuando están en juego nuestros intereses.

Para lograr una decisión pensada es importante conocer y entender el escenario o problema que nos afecte. Debemos comprender y analizar las consecuencias de las distintas decisiones que podamos tomar, porque una buena o incorrecta resolución tendrá seguramente resultados positivos o negativos para nosotros.

Cuando se nos presente un dilema donde tengamos que optar por una o varias alternativas lo primero que tenemos que tomar en cuenta es estudiar los posibles resultados de nuestra opción. Piense y pregúntese: Si escoge la opción uno, qué cree usted que va a pasar, cómo lo va a afectar. Si escoge otra opción, cómo le ayudaría o perjudicaría. Considere sus objetivos y reflexione cuál sería la mejor alternativa para alcanzar sus metas.

No se deje llevar por sus emociones, use la razón. Cada decisión debe contemplar que su resultado se aproxime más a sus objetivos que a sus complacencias, aunque a veces no le guste lo que decida.

En circunstancias no tenemos que tomar decisiones porque delegamos en terceros para que lo hagan por nosotros, como es el caso cuando elegimos a un gobernador o autoridad para que solvente los problemas de nuestra comunidad o sociedad, pero no ignoremos que cuando vamos al proceso electoral tenemos que tomar la decisión de por quién votar. En estos casos, apliquemos el mismo modelo: No dejarnos llevar por la emoción y analizar quién sería la mejor candidatura y cuál la mejor oferta electoral en concordancia a nuestros objetivos e intereses. Quién nos conviene y ofrece más acorde a lo que nosotros queremos lograr como personas, como familias y cómo país. Nunca votemos en contra de nadie, votemos a favor de nuestros propios intereses como ciudadanos y como sociedad, y recordemos que la peor decisión es la que no se toma.

"No votemos contra nadie, votemos a favor de nuestros propios intereses como ciudadanos y como sociedad"

Mentir o decir la verdad

 

En algunos casos, algunos terapeutas de parejas le recomiendan a los amantes infieles no cometer un "sincericidio".

Alguien puede manifestar "su verdad" y quien le escuche o lea creer que lo señalado es mentira porque "su verdad" es distinta. No existe la verdad absoluta y como consecuencia tampoco la mentira total. Por esto, aceptamos que mentir es expresar algo en contra de lo que se sabe, se cree o se piense.

Cuando se miente es porque la persona que lo hace está consciente de ello. Se miente también por omisión de la verdad.

Los seres humanos mienten o callan la verdad por múltiples razones. Algunos terapeutas de parejas, en algunos casos, le recomiendan a los amantes infieles, cuando van a consulta, no cometer un "sincericidio" y contarle todo a su cónyuge. Generalmente se trata de casos de un encuentro casual con una ex pareja, hecho ocurrido ocasionalmente sin mayores consecuencias. El terapeuta evalúa la situación familiar y puede llegar a la conclusión que es preferible que su paciente no diga la verdad a su cónyuge porque puede terminar una feliz relación familiar y ser más perjudicial que beneficioso para el, para su pareja y sus hijos.

Muchos médicos, por razones del tratamiento, ocultan o no dicen toda la verdad del diagnóstico al paciente por el propio beneficio del enfermo. Un galeno puede ayudar a sanar usando el efecto placebo en enfermedades psicosomáticas. Para lograrlo, debe mentirle al paciente asegurándole que algún medicamento lo curará a sabiendas que la pastilla es inerte. Igualmente, algunos profesionales de la salud no le informan a un enfermo en terapia intensiva su gravedad, porque piensan que la angustia, las preocupaciones y el pánico que puede generar la información de su estado le provocaría eventualmente un daño mortal.

Los adultos les dicen a los niños que no deben mentir mientras disfrutan con ellos los regalos que trajo durante la noche Santa Claus o los Reyes Magos, aunque en este caso podríamos estar hablando de una ficción o leyenda, la cual sin ser una mentira, tampoco es una verdad.

La opción es ser asertivos y decir la verdad sin ofender. Ser asertivos es exponer todo o parte de lo que sabemos, pensamos y sentimos haciendo uso de un lenguaje justo, de expresiones corporales no agresivas, comunicando en positivo y tomando en cuenta los derechos de quien recibe el mensaje.

Es deseable resaltar virtudes en lugar que proclamar defectos en los demás. Es preferible indicarle a un niño antes de ser inyectado que va a sentir un pinchazo pero solamente durará el tiempo de contar hasta cinco que decirle "no te va a doler". Lo más probable es que entretenido contando, no sienta el dolor. de verdad, verdad.